Masz już buty do biegania, odpowiedni strój i sporo przebiegniętych kilometrów na treningach. To doskonała okazja i moment, by wystąpić w oficjalnych zawodach.
Szczęśliwi wprawdzie czasu nie liczą, ale spoglądanie na stoper czy zegarek przyda się każdemu biegaczowi, nie tylko w trakcie zawodów.
Bieganie jesienią i zimą to prawdziwa próba charakteru. Trening w chłodzie i deszczu wydaje się mało kuszącą perspektywą. Z drugiej jednak strony, jak to mówią: pójść pobiegać w deszczu to trochę jak pójść popływać – dostrzegasz wodę jedynie przez kilka pierwszych chwil, a zaraz potem zapominasz, że jesteś mokry.
![Sposoby na niepogodę i pogodę ducha [PORADY EKSPERTA]](/img/articles/85/P3rdVfxOzc.jpg)
Odpowiednia motywacja jest ważna, szczególnie jesienią i zimą, kiedy najtrudniej jest nam założyć sportowe buty oraz dres, by wyjść pobiegać.
Radio Wrocław zaprasza całe rodziny do udziału w pełnym radości i pozytywnej sportowej energii radiowym biegu mikołajkowym.
Strona 17 z 38, pokazano 3 z 113 wszystkich wpisów
![Co zabieramy na biegowy wyjazd? [PORADY EKSPERTA]](/img/articles/88/QWzoYuSN6q.jpg)
