Nie bójmy się biegać jesienią (PORADY EKSPERTA)
Biegać można w każdych warunkach atmosferycznych. Bo jak głosi popularne w środowisku sportowym powiedzenie: "nie ma złej pogody, jest tylko źle ubrany biegacz".
Biegać można w każdych warunkach atmosferycznych. Bo jak głosi popularne w środowisku sportowym powiedzenie: "nie ma złej pogody, jest tylko źle ubrany biegacz".
Górska wycieczka biegowa to nie tylko - atrakcyjne widoki i przyjemna odmiana po wielu kilometrach przebiegniętych w mieście. To przede wszystkim skuteczny sposób budowania formy, konydycji i siły biegowej przed oficjalnym startem w zawodach.
To jedno z najprzyjemniejszych miejsc na wycieczkę biegową. Taki trening jest zdrowszy i skuteczniejszy.
Strona 28 z 38, pokazano 3 z 113 wszystkich wpisów